YARDIM GÜNDE 100 ŞINAVIN GETİRİSİ NE OLUR?

[onor43]

Günde 5x20W 100 şınavin getirisi ne olur kemiklerin veya bileklerim çok ince buna yararı olurmu bileklerimi KALINLASMASI icin ne yapabilirim YARDIMLARINIZ ICIN TESEKKURLER

 

[Nanza]

Nasıl çekildiğine bağlı. Onun dışında her gün ayni bölgeyi çalıştırmak yıkımdır. Sınavla pek bir yere varılacağını sanmıyorum amaç da önemli tabi

Nexus 4 cihazımdan gönderildi

 

[HouseMafia]

Profil fotom fotoğrafım 1 yıl öncesine ait ve o zamanlar sadece şınav ve mekik çekiyordum haftanın 3 günü. Öyle bir vücut istiyorsan şınav çekebilirsin ama bir yerden sonra vücudundaki diğer kasların eksikliğinden dolayı sıkıntı yaşayacaksın o yüzden barfiks ile kombine edersen iyi sonuçlara ulaşabilirsin.

 

[frodobagins000]

100 değil 5xmax yaparsan gelisirsin sadece sinav cekerek fitness yapanlarin aksine cok daha iyi bir vücut elde edenler gördüm. Bilek lerin senin genetigine bagli evebeynlerinin nasılsa seninkide o kadar olur.

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[onor43]

Sağolun