Yardımm lütfenn :)

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve çağdaş kaya tarafından 8 Ocak 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. çağdaş kaya
    Offline

    çağdaş kaya Üye

    Katılım:
    26 Aralık 2017
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bankacı
    Yer:
    Ankara
    Evet arkadaşlar/abilerim yaklaşık olarak 2 ay önce bu spor ile tanış oldum ve haftada 3 gün sabah 07,15-08,15 arası pazartesi-çarşamba-cuma olmak üzere full body ile devam etmekteyim bu aşamada bir fullbody programına ihtiyaç duyuyorum, ancak vücut tipime göre geleşim sağlamak için neler yapmalıyım yardımcı olabilecek arkadaş var ise lütfen yardım edebilir mi bana ?




    Amaç: Hacim kazanmak-fit olmak

    Boy-Kilo: 171 cm-64 kilo

    Beslenme: Aşırı dikkat ediyorum

    Suplement: Bodylab 24 protein tozu kullanıyorum yeni aldım :)

    son halim: profil resim ancak ayrıntı gerekirse foto mevcut.
     
    çağdaş kaya, 8 Ocak 2018
    #1

Sayfayı Paylaş