Yardımcı olabilir misiniz ?

evrenbesiktask

evrenbesiktask

Üye
14 yaşındayım 2 aydır spor salonuna gidiyorum 1.5 ay vücut ağırlığıyla çalıştım sonra kuvvet antremanına girdim hala devam ediyorum ağırlık kaldırmak kamburluk yapar mı ? konu olabilir ama 14 yaş için soruyorum


#BodyBuilding #Anime #Work #Happy
 
bilinçli ağırlık çalışan insanlarda kamburluk olmaz ama şu var eğer arka omuz çalışmadan sırt çalışması yapılırsa kambur görünüm olabilir onun için bütün kas gruplarını çalıştırmalıyız düzgün ve estetik bir görünüm için
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı