Thorondorx
Üye
Öncelikle Merhaba
Ben 17 yaşındayım Ve VG ye başlamak istiyorum. Daha önce yaptığım spor olarak Basketbol Var. Uzun süredir oynuyorum ama artık VG ile kaslarımı büyütmeyi düşünüyorum.
1 Ocakta Salona başlayacağım. Beslenme programıda uygulıyacağım , Protein Shake hazırlamayıda az çok biliyorum.Protein tozu alabilirimde önerilerinize göre.
Şuan ki Ölçülerim Boy:1.93 Kilo:85 Kol;32 Bel:90 Omuz:117 Gögüs:82 Bütün önerilerine ihtiyacım var. Daha önce hiç bir girişimim olmadı VGye.
Ben 17 yaşındayım Ve VG ye başlamak istiyorum. Daha önce yaptığım spor olarak Basketbol Var. Uzun süredir oynuyorum ama artık VG ile kaslarımı büyütmeyi düşünüyorum.
1 Ocakta Salona başlayacağım. Beslenme programıda uygulıyacağım , Protein Shake hazırlamayıda az çok biliyorum.Protein tozu alabilirimde önerilerinize göre.
Şuan ki Ölçülerim Boy:1.93 Kilo:85 Kol;32 Bel:90 Omuz:117 Gögüs:82 Bütün önerilerine ihtiyacım var. Daha önce hiç bir girişimim olmadı VGye.