Yardım...

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Batumlu tarafından 3 Şubat 2020 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Batumlu
    Offline

    Batumlu Üye

    Katılım:
    23 Ocak 2020
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Spora yeni başladım ve beslenmemi düzenledim. Arkadaşım pilav yememem gerektiğini, bunun beni yağlandıracağını; belli bir kademeye gelmiş sporcuların bulka girdiğinde pilav yediklerini söyledi. Elbette ne yersem yiyeyim kas gelişimi sağlarım. Lakin bunu max seviyede yapmak için protein ve karbon hiddat ağırlıklı besleniyorum. Bu pilav durumu şevkimi kırdı. Yaptığım ne kadar yanlış?
     
    Batumlu, 3 Şubat 2020
    #1
  2. JJamiryo1963
    Offline

    JJamiryo1963 Üye

    Katılım:
    29 Kasım 2019
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    Cinsiyet:
    Bay
    Alakası yok önemli olan ne kadar yediğin gidip de bir günde yarım kilo yersen yağlanabilirsin tabi
     
    JJamiryo1963, 3 Şubat 2020
    #2
  3. Batumlu
    Offline

    Batumlu Üye

    Katılım:
    23 Ocak 2020
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Bir tabak pilav, bir tabak kırmızı mercimek yedim.


    Hocam başka forum açmayayım bir soruö daha olacak. Sağlak olmama rağmen sol kolum çok daha güçlü. Ne yapmalıyım?
     
    Batumlu, 3 Şubat 2020
    #3
  4. NeverEnough
    Offline

    NeverEnough Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2019
    Mesajlar:
    795
    Beğenileri:
    652
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Stj.Dr.
    Yalan yanlış bilgiler vermiş arkadaşın. Sen yemene bak.
     
    NeverEnough, 3 Şubat 2020
    #4
  5. Batumlu
    Offline

    Batumlu Üye

    Katılım:
    23 Ocak 2020
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Eyvallah
     
    Batumlu, 3 Şubat 2020
    #5

Sayfayı Paylaş