Yardım.

[thef7cker]

Merhaba ben 14 yaşındayım 47 kiloyum 1.62 civarı boyum var. Bir soru sormak istiyorum size.
Ben salona Pazartesi başladım (6 aylığına daha sonea uzatıcam büyük ihtimalle.) Oradaki bizle ilgilenen hocadan yemek programı istedim verdi oda. Ama ben bu programı uygulamasam sadece gidip salonda çalışsam (Oda programa göre) Faydası olur mu? Yoksa yemek programını yapmak lazım mı?

 

[Can Emre Arslan]

merhabalar dostum , öncelikle foruma hoşgeldin.belirtmiş olduğun sorunun cevabı forumda mevcut zaten kısa bir araştırma yapsaydın usta kişilerden enfes yorumlar ve cevaplar bulabilirdin , ben bir acemi olarak cevaplamaya çalışayım. spor yapıyorsan mutlaka ama mutlaka yemeklerine ağırlık vermeli ve sağlıklı beslenmelisin. yemeklerine önem vermeyip spor yaparsan az gelişirsin ve çok zorlanırsın ancak sporla birlikte yemeklerine önem verirsen çok daha sağlıklı , kalıcı bir vücuda sahip olabilirsin. şöyle düşün insan vücudu bir araba yemeklerimizde bizim benzinimiz , benzin olmadan araba gitmez. spor hayatında başarılar =)