yardım

[salges]

2 sene öncesine kadar düzenli bir spor geçmişim vardı fakat son senelerde annemin rahatsızlıklarından dolayı hastanelerde çok fazla zaman geçirdik bende 2 senedir spordan uzağım ama haftasonları yamaçparaşütü sporu ile uğraştığım için tepelere çıkarken bi şekilde doğada yürüyüşler yapıyorum kısa kısa şimdi annem vefat etti bende havuzu olan bir spor merkezine yazılmak istiyorum çalıştığım için akşamları genelde yorgun oluyorum buda bende spora gitmemek için bahane oluyor onun yerine sabahları erkenden gitmek istiyorum haftada 6 gün spor yapmak istiyorum ama 1 gün vucut bir günde yüzme şeklinde düşünüyorum çok mu yormuş olurum kendimi yada nasıl bir düzenleme yapmalıyım fikri olan ??