Yardım ve öneri

[buharinbulutu]

S.a ben 17 yasinda 55kg 160 boyunda bi gencim kendi capimda spor yapiyorum ama yeterli olmuyo boyumun kisaligi beni sosyofobik halline getiriyo lutfen yardim edin

LG-D855 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[mrage]

Anne boyu + baba boyu'nu topla ikiye böl ve sonuca 13 cm ekle bu senin ortalama olman gereken boy fakat ergenlik sırasındaki beslenme uyku ve diğer Faktörler bunu etkileyebilir
Doktora git epifez (büyüme) plaklarının kapanıp kapanmadığını öğren eğer açıksa endokoloji uzmanına git büyüme hormonu ve igf-1 testlerini yaptır eğer vücüdün yeterli büyüme hormonu salgılamıyor ve epifez plakların açıksa, büyüme hormonu tedavisi ile uzayabilirsin ama unutma çok Pahalı bir tedavi yıllık 5.000-10.000 TL arası.

 

[Almclskn]

Lise 1 e başladığımda 1.65 felandım şimdi Lise 3 yaşındayım boyum 1.79 kardeşim yaptıklarımı sana söylüyorum. Sadece her gün 50 kere zıpladım ve her gün 1-2 bardak süt içtim. İnan ki sadece bunları yaptım. Erkekler 21 yaşına kadar uzayabiliyor kafana takma dediklerimi uygulamaya bak yeter. Basit gibi gelebilir ama ben birden boy attım.