Yardım edinn

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve A.Hakan tarafından 31 Temmuz 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. A.Hakan
    Offline

    A.Hakan Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Payas, Hatay, Turkey
    Fitness a başlayalı 6 ay oldu bu hale geldim yalnız yan daki yağlar ve sırt bölgesi yağlar erimiyor yana eğilme ve sıkıştırma hareketlerini yaptığım halde. Karın kasları için de nasıl çalışmalıyım sizce ?
    11227595_524113764407168_3401043401403763726_n.jpg
     
    A.Hakan, 31 Temmuz 2015
    #1
  2. Şafak Bilgili
    Offline

    Şafak Bilgili Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2014
    Mesajlar:
    433
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Hatay/İskenderun
    beslenmeye dikkat etmedinmi
     
    Şafak Bilgili, 31 Temmuz 2015
    #2
  3. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    911
    Beğenileri:
    286
    Ödül Puanları:
    73
    bodykazm, 31 Temmuz 2015
    #3
  4. A.Hakan
    Offline

    A.Hakan Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Payas, Hatay, Turkey
    Umarım faydası olur tşk.ler
     
    A.Hakan, 2 Ağustos 2015
    #4
  5. boksbody
    Offline

    boksbody Özel Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.471
    Beğenileri:
    2.870
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Kurallar gereği birden fazla açıdan fotoğraf eklemeliydiniz.Başlık kilitlenmiştir fakat yeni fotolar temin ettiğinizde ya yeni başlık açınız ya da yöneticilerle irtibata geçip fotoğrafların başlığa eklenerek başlığın açılmasını talep ediniz.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak fotoğraf ekleme kurallarını okuyunuz. Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    boksbody, 7 Ağustos 2015
    #5
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş