Yardım edin

[MustafaKUZEY]

Arkadaşlar, abiler iyi günler. Ben spora yeni başladım eskiyi saymassak vucudum iyice hantallaştı sizden bu 1 ay için çok sıkı beslenme,yağ yakma ve incelirken kas yapma programı istiyorum ve bunun boy uzamasına zararı olmasını istemiyorum yardımcı olursanız cok sevinirim. (FOTODA SOLDAKİ HALİM GEÇEN SENEYE AİT SAĞDAKİ İSE BUGUN ÇEKİLDİĞİM Bİ AY GİBİ KISA Bİ ZAMANIM VAR YARDIMCI OLURSANIZ COK SEVİNİRİM)

YAŞ : 18
BOY: 1.65
KİLO:62

 

[Ludendorff]

yağ kasa çevrilmez..

http://sokaktavucutgelistirme.com/index.php/Thread/537-SVG-Temel-Vucut-Gelistirme-Programi/

http://sokaktavucutgelistirme.com/index.php/Board/70-SVG-ye-Yeni-Baslayanlar/

http://sokaktavucutgelistirme.com/index.php/Board/76-Ve-sokakta-vucut-gelistirme-gunlukleri-bloglar/

 

[MustafaKUZEY]

O zaman o yağı yakarız.