Yardım edermisiniz!!

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve ihson tarafından 17 Ocak 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. ihson
    Offline

    ihson Üye

    Katılım:
    17 Ocak 2015
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar meraba boyum 1.97 kilom 72 boyuma göre kilom çok az ve kilo almam lazım squat yapmaya başladım 5kg dumbell curl hammer curl 4x15 yapıyorum sadece hiç bişey bilmiyorum powermass gainer aldım 150tlye değerleri çok iyi napmalıyım sizce ne önerirsiniz bu arada bi duruşta 35şınav çekebilirim yardımınıza ihtiyacım var
     
    ihson, 17 Ocak 2015
    #1

Sayfayı Paylaş