Yardımınıza ihtiyacım VAR.

Merhaba arkadaşlar. Yaşık 20 boyum 1.83 kilom 75. Kilo takviyesi için pro gainer aldım. Salona gidince elime Bi kağıt verdiler. Çevremdekiler başından savmak için yaptıklarını söylediler. Başlamak için sağlam Bi programa ihtiyaç duyduğumu düşünüyorum. Bana yardım edebilecek birileri illa ki vardır. Özellikle hocalarım şu kardeşinize yardım etseniz çok iyi olur. Lütfen benim için bi program hazırlayabilir misiniz. Yardım eder misiniz ?

 

İlk ayın adapasyon ayıdır zaten hafif yağlısında bunuda eritebilirsin o ayda
Ayrıyeten başlar başlamaz gainer almanda garip geldi neyse 2. Aydan itibaren hocanla konuşup bir program yazdırabilirsin yalnız biraz çirkefleşmen gerek araştır hocanın yanlışını gördüğünde hocam şu yalnış dersen hoca bilgi sahibi olduğunu ve kaliteli bir program yazmak zorunda olduğunu anlar iyi günler