Ben bi soruda bulunmak istiyorum. Yaklaşık 5 yıl boks yaptım.1 yıl önce sporu bırakınca kilo almaya başladım.
kilom 110 boyum 180 felan. yalnız kemiklerim yaşıtlarıma göre büyük.19 yaşındayım. küçüklükten beri nesquik tarzı şeyler içiyordum sütü de çok seviyorum ondan herhalde. sorum şu;
Ben fitness mi yani kilo vermek mi yoksa body mi yapmalıyım? çok değişken bi vücudum var 1 ayda 5-6 kilo felan verebiliyorum. ama bana spor salonundaki hoca 15-20 kg felan vermen gerekiyor dedi ama bu beni spordan soğutuyor açıkcası. sınırlarımı zorlamayı sevdiğim için body yapmayı seviyorum ne yapmam gerekiyor? biraz uzun oldu ama kusura bakmayın iyi aksamlar cevap bekliyorum.
kilom 110 boyum 180 felan. yalnız kemiklerim yaşıtlarıma göre büyük.19 yaşındayım. küçüklükten beri nesquik tarzı şeyler içiyordum sütü de çok seviyorum ondan herhalde. sorum şu;
Ben fitness mi yani kilo vermek mi yoksa body mi yapmalıyım? çok değişken bi vücudum var 1 ayda 5-6 kilo felan verebiliyorum. ama bana spor salonundaki hoca 15-20 kg felan vermen gerekiyor dedi ama bu beni spordan soğutuyor açıkcası. sınırlarımı zorlamayı sevdiğim için body yapmayı seviyorum ne yapmam gerekiyor? biraz uzun oldu ama kusura bakmayın iyi aksamlar cevap bekliyorum.