Öncelikle merhabalar.
Geçen sene yaklaşık 100-105 kilo idim. Vücudumun sanırım yağları göğüste biriktirme eğilimi var. Göğüslerim bir hayli büyüktü bir erkeğe göre. Yani ben başkasında rastlamadım bendeki kadar. Kimsenin yanında soyunamazdım mesela o derece. 6-7 ay içinde beslenmeme dikkat ederek ve spor yaparak 85'e kadar indim. Fakat göğüslerimde hiçbir küçülme olmadı. Göbeği, popoyu erittim ama göğüslerim hala oldukça büyük. Bu sefer daha da kötü oldu göğüsler göbekten büyük neredeyse. Doktora gittim, jinekomasti yok dedi. Geriye kalan tek kurtuluş yolu eritmeye çalışmak.
Sizlere danışmak istiyorum ne yapmam gerek? Ağırlık falan çalışırsam daha mı genişler? Yoksa hala kilo mu vermem gerekiyo. Şu an 89 kilo falanım. Kilo vermekten de korkuyorum ya göbek erimeye devam ederse ve göğüsler yine küçülmezse diye. Şu yağı kasa çevirme muhabbeti doğru mudur mesela?
Zor bir durumdayım bu yüzden her türlü önerinize ihtiyacım var.
Teşekkürler şimdiden.
Geçen sene yaklaşık 100-105 kilo idim. Vücudumun sanırım yağları göğüste biriktirme eğilimi var. Göğüslerim bir hayli büyüktü bir erkeğe göre. Yani ben başkasında rastlamadım bendeki kadar. Kimsenin yanında soyunamazdım mesela o derece. 6-7 ay içinde beslenmeme dikkat ederek ve spor yaparak 85'e kadar indim. Fakat göğüslerimde hiçbir küçülme olmadı. Göbeği, popoyu erittim ama göğüslerim hala oldukça büyük. Bu sefer daha da kötü oldu göğüsler göbekten büyük neredeyse. Doktora gittim, jinekomasti yok dedi. Geriye kalan tek kurtuluş yolu eritmeye çalışmak.
Sizlere danışmak istiyorum ne yapmam gerek? Ağırlık falan çalışırsam daha mı genişler? Yoksa hala kilo mu vermem gerekiyo. Şu an 89 kilo falanım. Kilo vermekten de korkuyorum ya göbek erimeye devam ederse ve göğüsler yine küçülmezse diye. Şu yağı kasa çevirme muhabbeti doğru mudur mesela?
Zor bir durumdayım bu yüzden her türlü önerinize ihtiyacım var.
Teşekkürler şimdiden.
