Yardımınız gerek

selam beyler ben 13 aydır spor yapıyorum ama muhtemelen genetikten gögüs altlarım kesik deil sanki sarkıyo gibi duruyor ama sarkmıyorda üstt gögüsüm şişkin deil genetik sorunum sadece gögüsümde 188 im 86 kiloyum yaz yaklasıyor baklava cıkartmak için ugrasıyorum ama içim rahat değil bir yandan diyorumki kupkuru bir vucuda sahip olucam ( bu arada kol sırt omuz durumlarım gayet iyi ) bi yandanda diyorumki daha gögüslerimi düzeltemedim senin neyine definasyon daya pilavı gögüslerime ne yaparsam yapıyım sanki düzelmiyor omuzlarım baya geniş ondanda olabilir diyorum ama çok muallaktayım sizce napıyım hala gögüs mü calısıyım yükleniummü karbonhidrata yoksa defnasyon a devammı ediyim yag oranımda %15 16 falan yardım edin lütfen

 

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi