Yarın Fitness'e Yazılıyorum

Arkadaşlar merhaba. Yarın fitnesse yazılıcam. Ramazan dolayısıyla pek yemek yemiyorum. Bugün tutmadım,yarında niyetli olmayacağım zaten. Sorum şudur ki arkadaşlar; Hocam,beslenme programı verdiğinde,et falan yazar diye tahmin ediyorum. Etin şuanki maliyeti biraz pahalı almasam her hangi bir sakınca çıkarmı ? Yaşım 18 79 kiloyum. Ve 4 ay,düzenli beslenmeyle,vücudum yerine otururmu ? Tavsiyelerini ve cevaplarınızı bekliyorum. Teşekkürler.