Yarım yamalak çıkan kaslar

Trapezlerimin biri diğerine göre daha büyük çok farkedilmiyor ama bi hareket yaparken belli oluyor.
Göğüsün sağ tarafının içinde hiçkas yokmuş gibi diğeriyle alakası yok
Kanat kaslarımın alt tarafı çıktı üst taraf 1 aya yakın oldu çıkmadı.
Böyle olunca bırakasım geliyor ama vazgeçmekde istemiyorum o kadar emek verdim tam olarak 2 ay oldu fitness zamanım önceden de 4 ay gitmiştim ama 1 sene oldu
Yani sorum bu problemler geçermi yoksa bıraksammı daha çok para harcamadan?

 

Fotoğraf atabilir misin?


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

Şuan atamam yarın atabilirim

 

Pasif kalan kısımlara diğerlerine nazaran daha fazla set ekleyin.
Örneğin sağ göğüs gelişmemiş ise. Sağ göğüse 1 set solo çalışma uygulayın. Örneğin tek kolla dumbell bench press.


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

Trapez için bunu uygulayabilirim fakat göğüslerin boyutları aynı olmasına rağmen sağ göğüsün iç tarafı çıkmadı.Biraz araştırdım bazıları ne yaparsan yap düzelmez genetikdir dedi bazıları daha yenisin sorun etme düzelir diyenler oldu

 

Kompleks egzersizlere devam edin zamanla dengesizlikler azalacaktır

 

Kasların simetrisi düzelene kadar ağırlık arttırmayı zorlamayın. Formu bozmadan simetrik yapmaya çalışın. Ağırlık fazla olursa vücut istem dışı olarak vücudun güçlü tarafıyla çalışır. Buda formu bozar

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi