Yapmayı En Çok Sevdiğiniz/Sevmediğiniz Hareketler

[D.Wolf]

sevdigim hareketler;
deadlift(en cok bu hareketi seviyorum)
dips
wide chin up
flat dumbell fly
pullover
military press
barbell hammer curl
barbell shrug

sevmediigm hareketler;

bench press
incline bench press
barbell curl
preaching curl
lat pull down
leg press

 

[BOSNAK]

tek sevmediğim scot curl galiba onun dışında formdaysam deadlift ve squat en sevdiklerim ...
ya aslında şöyle bi sevdiğim hareketleri yazayım dedim ilk başta ama
sunuda çok severim ötekinide derken hepsini yazmışım
en sona scot curl kaldı yani en az sevdiğim o galiba..

 

[castorpollux]

en sevdiğim squat, squat, squat aynı zamanda en çok ağırlık bastığım ve en çok zorladığım bir hareket o yüzden salonda benden 10 santim fazla kol ölçüsü olanlar bacakta 10 santim gerideler...
en sevmediğim hareketlerin başında barfiks sonra dips yazarken bile zorlanıyorum