Yeniyim burda öncelikle herkese sa
Bı sorum olacak
Ben şimdi antrenmanimi yapıyorum düzenli olarak ama yan karın kasım çıkmıyor direk leğen kemiği çok gözüme batıyor boy 178 kilo 70 mezomorfum omuz kalça aynı genişlikte ama leğen kemiğim gözüme batıyor yan karın kası görünmüyor üçgen vücut değilim belki ondan göze batiodur ne yapmam lazım.
Bı sorum olacak
Ben şimdi antrenmanimi yapıyorum düzenli olarak ama yan karın kasım çıkmıyor direk leğen kemiği çok gözüme batıyor boy 178 kilo 70 mezomorfum omuz kalça aynı genişlikte ama leğen kemiğim gözüme batıyor yan karın kası görünmüyor üçgen vücut değilim belki ondan göze batiodur ne yapmam lazım.