Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
yag yakımı acısından güne en fazla kaç adet muz tüketebilirim???
Ara öğünlerime meyve koyayım düşüncesiyle muzu seçtiysen bu seçim yanlış olabilir.Muz kalorisi en yüksek meyvelerden biridir.Ancak antrenman öncesinde yenilmesi çok sıkıntı yaratır diye düşünmüyorum.Benim görüşüm günde 1'den fazla yememen.Muz yerine yeşil elma tercih edebilirsin.Metabolizmayı hızlandırır.Kalorisi muza oranla düşüktür.Tok tutar.İyi sporlar.
cevaplar için tesekkurler ben haftanın altı günü spor yapıyorum 1 gün agırlık 1 gün kardıyo seklınde muzu antrenman günlerinde tüketirsem sıkıntı olmuyacagını söylemişssin ben hergün antrenman yapıyorum bi sıkıntı olur mu ..? tesekkurler