Yag oranini azaltmak

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve blood232 tarafından 15 Mayıs 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. blood232
    Offline

    blood232 Üye

    Katılım:
    5 Şubat 2013
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    eylulde basladinm calismalara 6 kilo kas aldim 4 kilo yag yaktim yag oranim %10 %8 e dusmek icin definasyona gormem gerekir mi.kasmadan six pacj icin simdi kadarak cikiyor hafif
     
    blood232, 15 Mayıs 2015
    #1
  2. Tolgahantt
    Offline

    Tolgahantt Üye

    Katılım:
    12 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    222
    Beğenileri:
    77
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğretim üyesi
    Yer:
    Türkiye
    E yani istediğin karın kasıysa definasyon gerekir.Diyet gerekir en başta.Amaç o ise o doğrultuda bir program şart.
     
    Tolgahantt, 17 Mayıs 2015
    #2

Sayfayı Paylaş