Yaşlanınca sarkıyormuş :))

Reis formundan pek birşey kaybetmemiş

 

doğal vücutta bile sarkıyor. 3 sene yaptım bıraktım. gogusumde hayatımda ilk defa yağ oluştu. kollarımda da. o hacmin yeri mutlaka yağ ile doluyor. kişiden kişiye değişiyor tabii hayat standardına göre.
arnold sporu bıraksın da gör ne oluyor.

 

Sporu bırakınca kendini yemeğe dayarsan sarkar tabi bende 3 sene bıraktım sporu ama beslenmeme dikkat ettim gram sarkma olmadı

 

yıl olmuş 2019 hala mı bu konu ?

 

Sarkmasını bilmem de bırakınca adeleler küçülüyor.

bkz: patoloji bkz: atrofi

 

Sarkma olması için aşırı bir kütle kaybı olması lazım. Natürel olarak böyle aşırı bir kütle kazanmak mümkün olmadığı için böyle bir risk söz konusu değil.

 

Protein tozu kullanıp sonra bırakınca erirsiniz, her yeriniz sarkar. Bilmeden konuşmayın.

 

Yaşlanınca miyofibriller küçülür ve kas kaybı olur ama sarkma obez gibi yemezseniz olmaz. Arnold reisin disiplinini söylemeye gerek yok zaten