Merhaba Arkadaşlar,
Uzun yıllar,4 yaşından beri spor ile uğraştım.Temel Almanya da yüzme,tenis ve futbol ile atıldı.Türkiye de Efes A takım seçmelerine davet edilecek kadar Basketbol ile ilgilendim.Ancak hayat her zaman yüzümüze gülmüyor.Amansız bir hastalığa yakalanıp çok zor bir 5 yıl geçirdim.Tedavi süreci sonucunda epey bir fiziksel kayba uğrayarak kansere karşı galip gelebildim çok şükürler olsun.Bu süreci atlattıktan sonra başka bir rahatsızlık yaşadım ve çuval dolusu kortezonlar yedim.Şu anda sağlığım yerinde ve 10 yıla yakın bir süredir hastalıklarımın tüm kalıntılarını yendim.Ancak haliyle bu kadar ağır ilaçlar bana sağlığımı kazandırsa da,diğer alanda kilo ile bana bir darbe vurdu.Evden dışarıya sadece hastane için çıkabilmem ve ilaçların ağırlığı beni bir anda,göz açıp kapayana kadar bu duruma getirdi.Gayet fit bir vücuda sahipken şu anda bulunduğum durum beni kahrediyor.Hayata yeniden başladığım bu dönemlerde kendimi ödüllendirmek ve eski formuma ulaşmak istiyorum.Bunun uzun bir süreç alacağının elbette ki farkındayım.Ancak söz konusu azim ise bu bende çok şükür fazlasıyla var.Sizlerden ricam şudur :
1) Sizlerle beraber bir program ve diyet listesi belirlemek.
2) Gelişimi veya gerilemeyi buradan bereberce görüp tartışabilmek.
3) Sonunda ödülü hep birlikte görüp başaramanın tadına varmak.
Arkadaşlar,bulunduğum ilçede 4-5 tane salon var ve maalesef hiç birinde bu işi bilen adam yok.Kimisi daha ilk başta adamı ilaç deposuna çevirirken kimisi ilk 6 ay,30 kg.zayıflayana kadar ağırlık yok,sadece kardiyo var demekte.Kilo kaybederken bu ilk zamanlar su atımı oluyor.Burada telafisi imkansız olan kayıplar yaşamak da istemiyorum.İlk gittiğim salonda adam bana ilk gün 60kg. Bench Press yaptırmaya çalıştı.Bunun pek doğru bir uygulama olmadığını düşünüyorum ki bu forumda da edindiğim bilgilere göre bunda da haklıyım sanırım?Diploma sahibi olmak bu işi bilmek anlamına gelmiyor galiba!
Son olarak da bir ricam var sizlerden.Yorum yapacak arkadaşlar lütfen yıkıcı olmasınlar.Ne durumda olduğumu inanın ben sizlerden iyi görebiliyorum.Bu başlığı buraya açmak zaten yeterince zor benim için.Hele hele resimleri paylaşmak çok daha da ötesidir.Burada bana destek olmanızı,yıkıcı değil YAPICI olmanızı özellikle rica ediyorum.Yorumlarında terbiye sınırlarını zorlayacağını düşünen varsa lütfen yorum da yapmasın.Bunun haricinde,terbiyesiz,hakaret ve onur kırıcı olmayan her yorum başım gözüm üstünedir.
En içten sevgi ve saygılarımla,
Uzun yıllar,4 yaşından beri spor ile uğraştım.Temel Almanya da yüzme,tenis ve futbol ile atıldı.Türkiye de Efes A takım seçmelerine davet edilecek kadar Basketbol ile ilgilendim.Ancak hayat her zaman yüzümüze gülmüyor.Amansız bir hastalığa yakalanıp çok zor bir 5 yıl geçirdim.Tedavi süreci sonucunda epey bir fiziksel kayba uğrayarak kansere karşı galip gelebildim çok şükürler olsun.Bu süreci atlattıktan sonra başka bir rahatsızlık yaşadım ve çuval dolusu kortezonlar yedim.Şu anda sağlığım yerinde ve 10 yıla yakın bir süredir hastalıklarımın tüm kalıntılarını yendim.Ancak haliyle bu kadar ağır ilaçlar bana sağlığımı kazandırsa da,diğer alanda kilo ile bana bir darbe vurdu.Evden dışarıya sadece hastane için çıkabilmem ve ilaçların ağırlığı beni bir anda,göz açıp kapayana kadar bu duruma getirdi.Gayet fit bir vücuda sahipken şu anda bulunduğum durum beni kahrediyor.Hayata yeniden başladığım bu dönemlerde kendimi ödüllendirmek ve eski formuma ulaşmak istiyorum.Bunun uzun bir süreç alacağının elbette ki farkındayım.Ancak söz konusu azim ise bu bende çok şükür fazlasıyla var.Sizlerden ricam şudur :
1) Sizlerle beraber bir program ve diyet listesi belirlemek.
2) Gelişimi veya gerilemeyi buradan bereberce görüp tartışabilmek.
3) Sonunda ödülü hep birlikte görüp başaramanın tadına varmak.
Arkadaşlar,bulunduğum ilçede 4-5 tane salon var ve maalesef hiç birinde bu işi bilen adam yok.Kimisi daha ilk başta adamı ilaç deposuna çevirirken kimisi ilk 6 ay,30 kg.zayıflayana kadar ağırlık yok,sadece kardiyo var demekte.Kilo kaybederken bu ilk zamanlar su atımı oluyor.Burada telafisi imkansız olan kayıplar yaşamak da istemiyorum.İlk gittiğim salonda adam bana ilk gün 60kg. Bench Press yaptırmaya çalıştı.Bunun pek doğru bir uygulama olmadığını düşünüyorum ki bu forumda da edindiğim bilgilere göre bunda da haklıyım sanırım?Diploma sahibi olmak bu işi bilmek anlamına gelmiyor galiba!
Son olarak da bir ricam var sizlerden.Yorum yapacak arkadaşlar lütfen yıkıcı olmasınlar.Ne durumda olduğumu inanın ben sizlerden iyi görebiliyorum.Bu başlığı buraya açmak zaten yeterince zor benim için.Hele hele resimleri paylaşmak çok daha da ötesidir.Burada bana destek olmanızı,yıkıcı değil YAPICI olmanızı özellikle rica ediyorum.Yorumlarında terbiye sınırlarını zorlayacağını düşünen varsa lütfen yorum da yapmasın.Bunun haricinde,terbiyesiz,hakaret ve onur kırıcı olmayan her yorum başım gözüm üstünedir.
En içten sevgi ve saygılarımla,
vücudunuza bu işgenceyi yapmayın lütfen