Yaş:18 , Boy:1.61 , Kilo:52 YARDIM !?

Merhaba öncelikle benim başıt sorunlarım boy ve kilo.Yaşıma göre gelişemediğimi düşünüyorum.Ve erkeklerde büyüme 20 yaşına kadar devam ettiği için bende belki bu zaman içerisinde boyumu uzatıp,kilo alıp belli bir hacim kazanabileceğimi düşündüm ve yardım almak istedim.Sizin bu yönde önerileriniz var mı acaba ? Şuan fitness salonuna gidiyorum,çalışmalarımı sürdürüyorum.Ve sanıyorum ki iki yıl içerisinde belli bir boy ve kiloya sahip olabilirim fakat bunun için önerilerinize başvurmak istedim,şimdiden ilgilenen herkese çok teşekkür ederim.

 

hevesini kırmak istemem ama bazı şeyleri çok geç farketmişsin

 

Fitness'ın sana katkısı olacaktır emin ol. Bol bol çalış düzenli beslen yemekten kısma ihtiyacın olan yiyecekleri ye Barfiks'Ten vazgeçme Basketbol oyna ara sıra bunların direk boya etkisi yok tabi ki ama dolaylı da olsa etkisini göreceksin. Fitness güzel tercih Büyüme hormanlarını çalıştırır. Yılma yola devam. Genetik bir sorun yoksa zaten uzaman lazım. Vaktin var biraz daha.