yaş 15 gelişim

Öncelikle merhabalar,foruma yeni üye oldum.Başlıkta da belirttiğim gibi yaşım 15,yaklaşık 1 yıldır spor yapıyorum.Öncelerde çok zayıftım,yaklaşık 15 kg aldım.Boy:1,75 Kilo:63
İlk zamanlarda;
Yaklaşık 6 ay olduğunda;
Ve şimdi;
Saygı sınırlarını ihlal etmeyen her türlü yorumlarınıza açığım,yorumlarınız için şimdiden teşekkürler...

 

Maşallah kardeşim yaşına göre çok iyisin vücudun kaslanmaya ve estetik görüntüye eğimli 2-3 yıl daha bırakmadan devam edersen baya iyi olucaksın

 

Çok teşekkür ederim,2-3 yıldan ziyade bu sporu ömürlük yapmayı düşünüyorum Durmak yok daima ileriye

 

çok iyi kardeşim benimde yaş 15 yakında 16 ya gireceğim 16 da başlamayı düşünüyorum.

 

çok güzel gelişim , beslenme düzeninden bahsedermisin dostum bide protein tozu falan kullandın mı

 

Cok tesekkurler, bi an önce spora başlamanı tavsiye ederim painful, başlayınca bırakmıyorsun zaten

 

Supplement olarak yalnızca gainer denedim fakat açıkçası istediğim sonucu alamadım, beslenme düzenim de tabiki tavuk ve pilav üzerine kurulu, sabahları yiyebildiğim kadar yumurta, günde yaklaşık 6 öğün yiyorum, çok yağlı şeyler yemiyorum fakat çikolata gibi şeylere çok dikkat etmiyorum, metabolizmam hızlı çalıştığından vücudum pek yağ tutmuyor

 

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi