yaş 14 karın kası çıkarmak istiyorum ne yapmalıyım

[iyidir48]

İlk önce selamlar herkeze karın kası çıkartmak istiyoru 20 gündür fitnessa gdiyorum 5 kilo kadar zayıflama oldu dahada zayıflıcam tabiki karın kası çıkartmam için ne yapmamı tavsiye ederseniz yardımcı olursanız çok severimm buda karnımın bi fotoğrafı

 

[_kinq_]

Yağ oranın baklava için çok fazla. Spordan ziyade beslenmene dikkat etmelisin. L-Carnitine kullanman yağ yakımına yardımcı olacaktır.

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
- Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.
- 6 aylık gelişimden önce foto eklemek kurallar gereği yasaktır.
- Başlıkta kullanıcı adının geçmesi zorunludur

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi