Yaşım 17 Olumsuzluklar..

[ferhat95140]

Merhabalar değerli bodyforum halkı..
Yaşım 17 kilom 62 boyum 1.70
bu spora başlayalı vede salona yazılalı 1ay oldu..
Çok iyi gelişim elde ettim...
Boyun uzamaz dediler vede body sporunu yaptıkça gelişimin durur dediler..
Bunun üzerine squat egzersizlerini kestim..
Boyum yaşıma göre çok kısa bence ..
Sorum şu.
Body yaparken kendi gelişimim sürermi vede boyum max kaç cm olur ;(

 

[Turkhero]

Eklemlerine baskı yapıcak hareketlerden kaçın..Gelişimin elbet sürer boyunun kaç olacağınıda bilemeyiz kahin değiliz sonuçta..Boy uzunluğu genel olarak genetikle alakalı.