Yağlarım kasa çevrilirmi

F

Fitnisman

Üye
merhaba ben fitnıss başladım ve ağırlıkta çalısıyom bacak kol göğüs sırt filan ama Benin bacaklarımda çok kalın bacak da ki yağlar kasa çevrilirmi ağırlık çalışırken kasa çevrilirse pantolon zor buluyorum bu sever hiç bulamam
 
yağlar kasa çevrilmez
yağları diyetle kardiyo ile yakarsın
o arada antreman yaparken kas miktarın yavaş yavaş artacaktır ama ilk aşamalarda sıklaşma gibi düşün sen bunu kaslanman kolay bişey değil
 
Enez dedi:
yağlar kasa çevrilmez
yağları diyetle kardiyo ile yakarsın
o arada antreman yaparken kas miktarın yavaş yavaş artacaktır ama ilk aşamalarda sıklaşma gibi düşün sen bunu kaslanman kolay bişey değil
Genişletmek için tıkla...
Eyw hocam ben kardiyoda diye yapıyorum ayrıtetten bide ağırlık çalışıyorum zaten genellikle proteinli besleniyorum
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı