Selam forum. Ben yağ oranımı 26 dan 19 a düşürdüm ama çok kas kaybettim. Şimdide göbeğimde ve basenimde yağ var. Çok kas kaybettim ve şimdi kısa sürelik bulk yapmak istiyorum. Sizce yağlı iken bulk yapsam nasıl durur? ve yapmalımıyım?