Merhaba arkadaşlar 
Yaş 18, boyum 1.69 ve 97.40 kilodan düşe düşe 80.50'ye düştüm şükürler olsun. Yaklaşık 1 buçuk aydır da kilomu koruyorum.
70 kiloya düşmek istiyorum, kas yapmak istiyorum.
Şuan bir spor salonuna gidiyorum ve bugün 6. antrenmanıma gittim.
30dk koşuyorum sadece bide yaklaşık 1saat 10dk kadar süren VG oluyor Ha ama evden spor salonuna yürüme mesafem git gel 1 saati buluyor zaten
Her neyse sizce yağ yakımımı hızlandırmak için L-Carnitine 1000mg'lık tabletlerden alıp antrenmanlardan 1 saat önce kullanmalı mıyım? Yararını görebilir miyim?
İyi Forumlar)
Yaş 18, boyum 1.69 ve 97.40 kilodan düşe düşe 80.50'ye düştüm şükürler olsun. Yaklaşık 1 buçuk aydır da kilomu koruyorum.
70 kiloya düşmek istiyorum, kas yapmak istiyorum.
Şuan bir spor salonuna gidiyorum ve bugün 6. antrenmanıma gittim.
30dk koşuyorum sadece bide yaklaşık 1saat 10dk kadar süren VG oluyor
Ha ama evden spor salonuna yürüme mesafem git gel 1 saati buluyor zaten Her neyse sizce yağ yakımımı hızlandırmak için L-Carnitine 1000mg'lık tabletlerden alıp antrenmanlardan 1 saat önce kullanmalı mıyım? Yararını görebilir miyim?
İyi Forumlar
)