Yağ Yakma Metabolizması

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Vega.arc tarafından 13 Haziran 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Vega.arc
    Offline

    Vega.arc Üye

    Katılım:
    17 Ocak 2017
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Geçenlerde göğüslerimdeki yağlanma beni rahatsız edince yağ yakmayı araştırmaya başladım amma velakin net bir sonuç çıkaramadım şu yakma olayıyla ilgili bir yazı.diyorki GLİKOJEN DEPOSU DOLUYKEN YAĞ YAKMAK ZORDUR bir yazı diyorki "glikojen depoları boşaldığında enerji kastan elde edilir"

    Peki yağ yakma nasıl gerçekleşir?L-karnitin şart mı?kardiyo ne kadar sıklıkla olmalı?Beslenme önerileriniz neler
     
  2. batucarikci
    Offline

    batucarikci Üye

    Katılım:
    26 Mayıs 2017
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Bence L-karnitin şart değil. Ben kalkar kalkmaz 1 ölçek whey içiyorum. Daha sonra 30 dakika koşuyorum ardından kahvaltılımı yapiyorum. Istersen 40 gün boyunca low carb diyetini uygula.
     
  3. Vega.arc
    Offline

    Vega.arc Üye

    Katılım:
    17 Ocak 2017
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Prof voleybol oynadigimdan karbonhidrata ihtiyacım var yoksa kas kaybına uğruyorum l karnitini çok onerdiler diye sormak istedim

    GM 5 Plus cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  4. batucarikci
    Offline

    batucarikci Üye

    Katılım:
    26 Mayıs 2017
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben kullandım çok faydasını görmedim
     

Sayfayı Paylaş