Yağ yakıcı ve protein tozu kullanımı hakkında

S

sonkartal10

Üye
Merabalar VG'ye başlayalı 3 ay oldu.Elimde Optimum Whey 100% Whey Gold Standart ve Xpro L-Carnıtıne var.Bu iki supplementi bir arada kullanmamın bir sakıncası olurmu.Teşekkürler.
 
Biraz bodoslama bi benzetme olucak ama. Tavukta protein var pul biberde l-carnitine. Ben ızgaralanmış tavuğa pul biberi atıp afiyetle yerim. Bugüne kadar bi problem yaşamadım :D Bence herhangi bir zararı yoktur. l-carnitine'ı tablet şeklindeyse spordan yarım saat önce al. Protein tozunu ise antremandan hemen sonra. Dolayısıyla iki supplement arasında 2 saat olur.
 
l-carnitine sıvı ise kana karışma süresi daha hızlı olacaktır. Dolayısıyla 10-15dk. önce alsan yeter. Yani evden çıkarken alman yeterli olur.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı