Yağ oranım ve kilom düşük ama çok kilolu duruyorum

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Meteg51 tarafından 4 Temmuz 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Meteg51
    Offline

    Meteg51 Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2018
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar herkese iyi günler.Ben bundan 3 sene önce 90 kiloydum ve spor yardımıyla 76 kiloya kadar düşmüştüm.Sonrasında bu sene 9 kilo vererek 67 kiloya düştüm.Ama göğüsüm basenlerim ve bacaklarım çok şişik özelliklede göğüs kısmı aşırı derecede rahatsız ediyor beni göbek olmadığı için direk belli oluyorlar.Diyetisyen ve spor salonundaki ölçümlerimde yağ oranım %12 çıkıyor 67 kiloyum 8 kilosu yağ gözüküyor.Boy 172 diyetisyen bana spor yapmamam gerektiğini vücudumun böyle kalma sebebinin ağırlık + kardiyo yapıp kilo vermem olduğunu söylüyor.Ama söyledikleri mantıksız geldiği için birde sizlere danışmak istedim.Göğüsümde jinekomasti yok bakdırdım hormonlarımda normal.Göğüsün üst kısmı sert al kısmı ve uç kısımları sivri ve yumuşak ne yapmam gerektiği hakkında yardımcı olabilirseniz sevinirim.
     
  2. bordo14
    Offline

    bordo14 Üye

    Katılım:
    11 Şubat 2018
    Mesajlar:
    535
    Beğenileri:
    143
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    bolu
    benim arkadaşım vardı göğüs uçları yağlıydı yani senin sıkıntın onda da vardı bu spor ile yok etti.fly yap dostum göğsünü yay.
     
  3. Meteg51
    Offline

    Meteg51 Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2018
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    diyetisyenin demesine göre ağırlık çalıştığım için olmuş ama dedikleri çok mantıksız geliyor yağ oranın 12 diyor düşerse hormonsal yapıların bozulabilir ama düşürebiliriz diyo.Spor yapma bisiklet bile sürme diyo bacak kalça kısımları için napmalıyım
     
  4. mrthr35
    Offline

    mrthr35 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    2.652
    Beğenileri:
    952
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Ahahahahahahahaha oha bu diyetisyen fetöcü kesin insanların genetiğini bozmak mı istiyor bu ne ya
     
  5. Meteg51
    Offline

    Meteg51 Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2018
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    anlayamadım ?
     
  6. mrthr35
    Offline

    mrthr35 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    2.652
    Beğenileri:
    952
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    bir insan bir insana spor yapma bisiklete bile binme diyorsa o insan tımarhaneye kapatılmalı bence, çok tehlikeli bir vaka
     
  7. thanatosa
    Offline

    thanatosa Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2018
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Kas oranınız düşük olabilir mi
     
  8. Meteg51
    Offline

    Meteg51 Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2018
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    bilmiyorum yapmam gereken hakkında bir tavsiyede bulunabilir misiniz ?
    --- Mesaj birleştirildi, 4 Temmuz 2018 ---
    Bende zaten saçma bulduğum için bıraktım ona gitmeyi
     

Sayfayı Paylaş