Yağ oranım 3.8 ?

[StopitAndJustDO]

Spor salonunda makine ile ölçüm yapıldı. Oradakiler de şaşırdı. Yağ oranım 3.8 çıktı. Biraz daha düşük çıksa üniversite not ortalamam yağ oranımdan yüksek olacak. Sanırım çok zayıf olduğum için bu böyle. 170 boy var 50 kiloyum. Sizce kaslarımın belirginleşmesi açısından bu iyi mi? Özellikle six pack falan.

 

[mrthr35]

o makinelere göre ben lazar angelovla aynı seviyedeyim, takma

 

[Despa]

Bu %4-5 sen var hesapla :

 

[Pısırıkkatil]

o makinelere göre ben lazar angelovla aynı seviyedeyim, takma

 

[StopitAndJustDO]

o makinelere göre ben lazar angelovla aynı seviyedeyim, takma

Hocam, 50 kilonun 45 kilosu kas, 5 kilosu yağ çıktı vücudumda. Bence mantıklı. İç yağlanmam 12 üzeridnen 1..

 

[ulaire]

Hocam, 50 kilonun 45 kilosu kas, 5 kilosu yağ çıktı vücudumda. Bence mantıklı. İç yağlanmam 12 üzeridnen 1..

%3-4 pro vücutçu için podyum oranı. Sağlıklı olarak tanımlanan aralık 9-18 di sanırım, daha düşük olduğunda hormonal sistemde sıkıntı çıkabiliyordu yanlış hatırlamıyorsam. Yani ölçüm doğruysa ki bunun ihtimali oldukça düşük, en kısa zamanda doktora gitmende fayda var. Birde şuan avantaj olarak görüp sevindiğin şey aslında sana zarar verme potansiyeli olan bir durum

 

[Pısırıkkatil]

Dostum senin yasin 14 heralde.hic mi matematik bilmezsin
Vucudunda 45 kg yagsiz kütle 5 kg yag varmis.bu verilerle senin yag oranin 11 civari oldugunu kafamdan hesapadim.
Hesap basit 45÷10 =4,5
4,5×11=4,95 kilo yag
Buda senin yag oranin 11 civari diyor.
Gelip de burda millete 3.8 yag orani deme arkadas foto atmis o adam gibi param parca misin?millet 45 kiloyum diye 4 yag oranin da olduklarini sanmakta.[DOUBLEPOST=1543168890][/DOUBLEPOST]

%3-4 pro vücutçu için podyum oranı. Sağlıklı olarak tanımlanan aralık 9-18 di sanırım, daha düşük olduğunda hormonal sistemde sıkıntı çıkabiliyordu yanlış hatırlamıyorsam. Yani ölçüm doğruysa ki bunun ihtimali oldukça düşük, en kısa zamanda doktora gitmende fayda var. Birde şuan avantaj olarak görüp sevindiğin şey aslında sana zarar verme potansiyeli olan bir durum

Cicugun yag orani 11 civari.matematiksel hesapla cikiyor.

 

[StopitAndJustDO]

Dostum senin yasin 14 heralde.hic mi matematik bilmezsin
Vucudunda 45 kg yagsiz kütle 5 kg yag varmis.bu verilerle senin yag oranin 11 civari oldugunu kafamdan hesapadim.
Hesap basit 45÷10 =4,5
4,5×11=4,95 kilo yag
Buda senin yag oranin 11 civari diyor.
Gelip de burda millete 3.8 yag orani deme arkadas foto atmis o adam gibi param parca misin?millet 45 kiloyum diye 4 yag oranin da olduklarini sanmakta.[DOUBLEPOST=1543168890][/DOUBLEPOST]
Cicugun yag orani 11 civari.matematiksel hesapla cikiyor.

Güzel açıklamışsın ama niye bu kadar boş yaptın ki? Millete sanki hava mı atıyorum 3.8 yağ oranım var deyip. Sadece kağıtta yazan sonucu söyledim. Yoksa ister 3 olsun ister 10 olsun umurumda değil. Spora gitme amacım sağlıklı bir şekilde kilo almak.

 

[Pısırıkkatil]

Güzel açıklamışsın ama niye bu kadar boş yaptın ki? Millete sanki hava mı atıyorum 3.8 yağ oranım var deyip. Sadece kağıtta yazan sonucu söyledim. Yoksa ister 3 olsun ister 10 olsun umurumda değil. Spora gitme amacım sağlıklı bir şekilde kilo almak.

Bos yapan sensin.millet imkansiZ diyor sen ustune basa basa israr halindesin.

 

[Despa]

%3-4 pro vücutçu için podyum oranı. Sağlıklı olarak tanımlanan aralık 9-18 di sanırım, daha düşük olduğunda hormonal sistemde sıkıntı çıkabiliyordu yanlış hatırlamıyorsam. Yani ölçüm doğruysa ki bunun ihtimali oldukça düşük, en kısa zamanda doktora gitmende fayda var. Birde şuan avantaj olarak görüp sevindiğin şey aslında sana zarar verme potansiyeli olan bir durum

Bildiğim kadarıyla değil PRO vücutçuların %6-7 civarlarında yağ oranları. %3'e Andreas Münzer'in ulaştığı söyleniyor ama sadece söylenti podyumda %4-5'lerde olduğu belirtiliyordu. Ki Andreas Münzer dediğimiz adam yağ oranı konusunda diğer yarışmacılardan aşırı sıyrılmış bir adam, tıpkı Ronnie'nin diğer bir çok PRO vücutçuya oranla çok daha ağır çalışması gibi bu adamda aşırı düşük yağ oranlarıyla çıkıyordu podyuma.

Bu orana hastalık derecesinde zayıf olunmazsa(ki hastalığında abartılı derecelerde olması gerek bence) ilaçsız ulaşabileceğini düşünmüyorum.

 

[StopitAndJustDO]

Bos yapan sensin.millet imkansiZ diyor sen ustune basa basa israr halindesin.

Kardeş bir şeyde ısrar ettiğim falan yok. Sen okuduğunu mu anlamıyorsun? Ben burada yağ oranımın 3.8 olduğunu falan savunmuyorum. Sadece zayıf olduğum için belki olabilir diye düşünüp yazdım. Ben diyorum"SPORA BAŞLAMA AMACIM SAĞLIKLI BİR ŞEKİLDE KİLO ALMAK", sen diyorsun "O resimdeki adam gibi parça parça mısın?".... Zaten son yapılan araştırmalara göre kendi dilinde okuduğunu anlamada sonlardayız. Üzülme boş ver.

 

[Despa]

Kardeş bir şeyde ısrar ettiğim falan yok. Sen okuduğunu mu anlamıyorsun? Ben burada yağ oranımın 3.8 olduğunu falan savunmuyorum. Sadece zayıf olduğum için belki olabilir diye düşünüp yazdım. Ben diyorum"SPORA BAŞLAMA AMACIM SAĞLIKLI BİR ŞEKİLDE KİLO ALMAK", sen diyorsun "O resimdeki adam gibi parça parça mısın?".... Zaten son yapılan araştırmalara göre kendi dilinde okuduğunu anlamada sonlardayız. Üzülme boş ver.

50 kilonun 45 kilosu kas, 5 kilosu yağ çıktı vücudumda. Bence mantıklı.

Bu %4-5 sen var hesapla

Zaten son yapılan araştırmalara göre kendi dilinde okuduğunu anlamada sonlardayız. Üzülme boş ver.

"Kendi kendini dissleyen insanlar her zaman garibime gitmiştir, bence bir araştırma konusu olabilir"

 

[Pısırıkkatil]

Kardeş bir şeyde ısrar ettiğim falan yok. Sen okuduğunu mu anlamıyorsun? Ben burada yağ oranımın 3.8 olduğunu falan savunmuyorum. Sadece zayıf olduğum için belki olabilir diye düşünüp yazdım. Ben diyorum"SPORA BAŞLAMA AMACIM SAĞLIKLI BİR ŞEKİLDE KİLO ALMAK", sen diyorsun "O resimdeki adam gibi parça parça mısın?".... Zaten son yapılan araştırmalara göre kendi dilinde okuduğunu anlamada sonlardayız. Üzülme boş ver.

Sen ne yazdigindan bir habersin bro neyse devam et.herkes yazmis imkansiz diye sen de bunlari okuyup olabilir demissin nedemek bu israrci olmak demek.daha yazdiklarinin anlam ve ifadesini bilmezsin.
Allah bilir belki de karin kaslarin bile yoktur.
Neyse daha fazla yazma benden sana cevap yok.