Yağ oranım 22

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Barış1019 tarafından 31 Ekim 2020 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Barış1019
    Offline

    Barış1019 Üye

    Katılım:
    7 Haziran 2020
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Evet abilerim yağ oranım 22. Sporu 7 aydır yapıyorum. Kolum 34 tü şuan 41 diğer bölgeler de arttı. Bu dönemde beslenmeme hiç dikkat etmedim. Fakat şöyle bir sorun var. Boğazıma aşırı düşkün bir herifim. + Antidepresan bu iştahımı daha da artırdı. Şuan definisyon yapacak ne irade var ne de kendime bir güven:)) zaten fazla kas kutlem de yok. Şuan ne yapmam gerekir yağ oranını düşürmek mi yoksa kas koymak yani bulk yapmak mı? Suanki istahima Bulk gider de neyse:))
    Boy 186
    Kilo 90
    Bel 95
    Boyun 38
    Yaş 20
     
    Son düzenleme: 31 Ekim 2020

Sayfayı Paylaş