yağ oranı ve güç hakkında

S.beckett

S.beckett

Üye
bir sorum olacak. biri salonda hocaya daha önceden kaldırdığım ağırlığı şimdi kaldıramıyorum dedi. hoca da ona, yağ oranının azaldığını, vücut yağı enerji olarak kullanmadığı için ağırlıkta düşüş olduğunu söyledi.

ben hiç böyle bir şey duymamıştım. çok doğru gelmedi ama bilgim olmadığı için atıp tutmuyorum. sizlere sormak istedim arkadaşlar. umarım doğru yere açmışımdır konuyu. değilse, özür dilerim.
 
S.beckett dedi:
bir sorum olacak. biri salonda hocaya daha önceden kaldırdığım ağırlığı şimdi kaldıramıyorum dedi. hoca da ona, yağ oranının azaldığını, vücut yağı enerji olarak kullanmadığı için ağırlıkta düşüş olduğunu söyledi.

ben hiç böyle bir şey duymamıştım. çok doğru gelmedi ama bilgim olmadığı için atıp tutmuyorum. sizlere sormak istedim arkadaşlar. umarım doğru yere açmışımdır konuyu. değilse, özür dilerim.
Genişletmek için tıkla...

Benimde çok bilgim yok ama bana saçma geldi.. Tahminimce o kaldıramayan kas kaybetmiştir.. yağ kaybetmekle güç kaybı olmaz bence
 
böyle bir olay vardır.olympia sporcuları veya cardio dönemine giren sporcular eskiden kaldırdıkları ağırlıkları kaldıramazlar.phil heath vs. videolarında bunu söylemektedir.olympia yaklaştıkça zorlanırlar aynı ağırlıklara girmekte. bulk döneminin kas yapma dönemi olması burdan gelir.
 
fizikte böyle bir konu vardı çok kafana takıldıysa bir araştır derim, kaldırılan ağırlık kişinin ağırlığıyla doğru orantılıdır yağ da dahil
 
Sebebi bu mu bilmiyorum ama yağ oranıyla bir alakası olabilir çünkü cardio yapmaya başladığımdan beri ağırlıkları arttıramıyorum benchte zorlanıyorum
 
sanırım bu durum bende de başlıyor ancak yağ azaldığı halde hacim kaybetsem de kas kütlem hala aynı. yani eğer böyle bir şey gerçekten varsa kilo düşmesi kas kaybı anlamına gelmediği için önemsiz bir ayrıntı oluyor.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı