Yağ Oranı Dengesizliği

Dostlar merhaba internetteki değerlere göre ölçtüğümde yağ oranım %10,1 gibi bir rakam çıkıyor bel 78 cm boyun 38 cm kilo 77 boy 181 cm bu değerler var üçgen vucüt var ama karın kasları gözükmüyor hiç bir şekilde sizce bu kötü genetikten mi yoksa gidip bir diyetisyene ölçtürmelimiyim

 

Diyetisyene gitmek her halükarda iyi olacaktır.

 

Karın genetigiyle de alakali olabilir ama internete güvenme yag oranin 15 felandir.

 

dostum karın kasın yetersiz olabilir. ben de yağ oranımı düşürdüm fakat alt taraf hala çok belli değil çünkü çalışırken alt karına önem vermedim hiç.