TrAsH
Üye
Herkese selamlar Bodyforumtr ailesi,
Uzun zaman sonra tekrar foruma dönüş yaptım. Üniversite hazırlık ve üniversite dönemi boyunca çok sıkı bir vücut geliştirme programının neticesinde ve BFTR üyelerinin yardım ve destekleri sonucu ideale yakın bir vücuda kavuşmuştum. Fakat ardından yoğun iş temposu, sorumluluklar ve hayat planları arasında hiç vakit ayıramadım spora, çok pişmanım bu konuda.
Şu anda ise Almanya'da bir master programını bitirmek üzereyim, tezimi yazmam için 5 aylık süre var, ve bu süre boyunca tez yazımı dışında bolca vaktim olacak. Bunun bir kısmını ise vücut geliştirmeye ayırmaya karar verdim, özellikle sahile gittiğimizde karın kaslı Alman'ların içinde bira göbekli kendimden utanmam bu ani ve ciddi kararı almamda büyük rol aldı diyebilirim.
Şu an ne yapacağımla ilgili kararsızım. Yağ mı yakmalıyım, yoksa bulk mı? Kas erimesi ve yağlanma sonucu oldukça şekilsiz bir vücuda sahibim. Fotoları ekte bulabilirsiniz. Elimde bulunan supplementler de ekte. Görüşlerinizi bekliyorum, lütfen sadece konuyu ciddiye alanlar cevap versin.
Tavsiye konusunda hangi programları yapmam gerektiğini de gösterebilirseniz sevinirim, beslenmeyle ilgili de tavsiye edebileceğiniz konu başlıkları varsa memnun olurum.
Şimdiden çok teşekkürler arkadaşlar.
Uzun zaman sonra tekrar foruma dönüş yaptım. Üniversite hazırlık ve üniversite dönemi boyunca çok sıkı bir vücut geliştirme programının neticesinde ve BFTR üyelerinin yardım ve destekleri sonucu ideale yakın bir vücuda kavuşmuştum. Fakat ardından yoğun iş temposu, sorumluluklar ve hayat planları arasında hiç vakit ayıramadım spora, çok pişmanım bu konuda.
Şu anda ise Almanya'da bir master programını bitirmek üzereyim, tezimi yazmam için 5 aylık süre var, ve bu süre boyunca tez yazımı dışında bolca vaktim olacak. Bunun bir kısmını ise vücut geliştirmeye ayırmaya karar verdim, özellikle sahile gittiğimizde karın kaslı Alman'ların içinde bira göbekli kendimden utanmam bu ani ve ciddi kararı almamda büyük rol aldı diyebilirim.
Şu an ne yapacağımla ilgili kararsızım. Yağ mı yakmalıyım, yoksa bulk mı? Kas erimesi ve yağlanma sonucu oldukça şekilsiz bir vücuda sahibim. Fotoları ekte bulabilirsiniz. Elimde bulunan supplementler de ekte. Görüşlerinizi bekliyorum, lütfen sadece konuyu ciddiye alanlar cevap versin.
Tavsiye konusunda hangi programları yapmam gerektiğini de gösterebilirseniz sevinirim, beslenmeyle ilgili de tavsiye edebileceğiniz konu başlıkları varsa memnun olurum.
Şimdiden çok teşekkürler arkadaşlar.
