Yağ kaybı için full body mi,split mi ve supplementler için yardım.

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Merich tarafından 17 Kasım 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Merich
    Offline

    Merich Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2010
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Hocam iyi günler. Haftada 5 gün antreman yapıyorum savaş cebecinin definasyon programını uyguluyorum.Günde en az 400 gr tavuk - et yiyorum. Şimdi supplement de alacağım genrise'ın kampanyalı setlerinden düşünüyorum (öğrenciyim). Glutamin - whey almayı düşünüyorum.Ve bir de sizce yağ kaybı için split mi yapmalı tüm vücut mu? Karb elimden geldiğince az alıyorum, şeker tüketmiyorum. Okul yüzme takımındayım 3 gün yüzüyorum antrenmanlar çok yorucu geçiyor cardio bj şekilde yapıyorum. eğer yardımcı olursanız çok sevinirim iyi forumlar
     
    Merich, 17 Kasım 2015
    #1
  2. HG!
    Offline

    HG! Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    24 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    142
    Beğenileri:
    82
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    HG!, 17 Kasım 2015
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş