Öncelikle herkese merhaba. Konuyu yanlış yere açtıysam özür dilerim. Kilo alamama problemim vardı kendimi bildim bileli. Karın bölgemden geçirdiğim birkaç operasyon sonucu derim ve dokular da iyice gergin. Spora başlayarak kilo almaya başladım ama ne yağ oluyor ne de kas. Çok değil ama biraz yağlanmak istiyorum. Metabolizmam çok hızlıymış kan tiroid vs bir sorun çıkmadı. Biraz araştırdım vücut bir süre aç kaldıktan sonra normal yemeye devam edince yağ olarak depoluyormuş. Deneyen bilen var mı? Kaç gün aç kalmak gerekiyor? Ne kadar aç kalıp ne zaman sonra eskisi gibi yemek yemeye başlamalıyım?
