YAĞ YAKIMI

[Arşidük]

Merhaba 106 kilo ve 28 kilo yağa sahibim . 2 aydır beslenmeme biraz dikkat etmekle birlikte haftada 3 gün cardio antremanı yapıyorum.
Fakat bugün ölçüm yaptırdığımda kilo 106 ve 28 kilo yağ çıktı falan bel ve bacak bölgemde incelme hissediyorum ama sonuç öyle görünmüyor yardımcı olursanız sevinirin

 

[Fearless223]

Büyük ihtimal 2 ay önce yüksek kalori alıyordunuz şimdi biraz azalttınız sabit kaldı kilonuz kilo vermeye yetersiz geliyorsa daha fazla azaltın kalorinizi