13 yaşındayım, boyum 187cm kilom 62 vücut yağ oranım %3
. Zor kilo alıyorum ama kolay kas yapıyorum. Zayıf görünmüyorum ve omuzum biraz geniş. Ayrıca 7 aydır spor salonuna gidiyorum (çok ağır kilolar kullanmadan ve eğitmenin verdiği program sayesinde tüm vücudumu çalıştırıyorum). Vücudumu geliştirsin ve omzum biraz daha genişlesin diye yüzmeyi düşünüyorum. Ancak aynı anda yüzmeye gidersem kaslarım erir, daha doğrusu bi sakatlık olur diye korkuyorum. Acaba gün aşırı spor salonuna gidip hafta sonu yüzmeye gidersem amacıma ulaşır mıyım?
. Zor kilo alıyorum ama kolay kas yapıyorum. Zayıf görünmüyorum ve omuzum biraz geniş. Ayrıca 7 aydır spor salonuna gidiyorum (çok ağır kilolar kullanmadan ve eğitmenin verdiği program sayesinde tüm vücudumu çalıştırıyorum). Vücudumu geliştirsin ve omzum biraz daha genişlesin diye yüzmeyi düşünüyorum. Ancak aynı anda yüzmeye gidersem kaslarım erir, daha doğrusu bi sakatlık olur diye korkuyorum. Acaba gün aşırı spor salonuna gidip hafta sonu yüzmeye gidersem amacıma ulaşır mıyım?
