Yüzme ile vücut geliştirme

U

utkuturan93

Üye
Herkese iyi günler.Bu sene üniversiteye başlıyacağım.Düzenli olarak yüzmeyi düşünüyorum.Size sorum haftada kaç gün ve kaç saat yüzmeli fit vücut için ?

Birde avaş yüzmem dahamı faydalı olur

Not 1 : Boyum 1.92 , kilom 71

Not 2 : Admin konunun başlığından sorun varsa konuyu kapatmayıp başlığın ismini değiştirirsen iyi olur :)
 
Yüzmenin kesinlikle katkısı olur. Omuzlar, kanatlar son derece iyi gelişir. Fakat fit vücuttan kastın ne buna bağlı ? Yani fitness modelleri gibi olmak istiyorsan o zaman istediğin sonucu elde edemezsin. Fakat düzgün, sağlıklı görünen, kas yoğunluğu çok olmayan bir vücut istiyorsan istediğin sonucu elde edebilirsin. Bence yüzmede de HIIT sistemini uygula. Forumda ara biraz bulursun zaten.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı