Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Arkadaşlar haftada 3 gün fitness 3 gün wushu sanda olmak üzere antrenman yapmanın gelişime zararı olur mu ?
Fitnessta stronglifts 5x5 antrenman programını uygulayacağım
Yaş: 16
Boy:165
Kilo:57
