WORKOUT

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ayyıldız1071 tarafından 8 Ekim 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ayyıldız1071
    Offline

    ayyıldız1071 Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    74
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Ektomorf vücut yapısına sahibim 1.80boy 68kgyim 8aylık salon geçmişim var.
    Pzt sırt - önkol - calf
    Salı göğüs - bacak
    Çrş omuz -arkakol
    Prş sırt - calf
    Cuma göğüs- önkol
    Bu programla çalışsam iyi olur mu arkadaşlar
     
    ayyıldız1071, 8 Ekim 2015
    #1
  2. mahsum1235
    Offline

    mahsum1235 Üye

    Katılım:
    16 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    18
    iyi olmaz diyemez kimse,ilk defa böyle bir program gördüm şahsen. Denemekte fayda var

    GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    mahsum1235, 9 Ekim 2015
    #2
    elezar bunu beğendi.
  3. freeletics
    Offline

    freeletics Üye

    Katılım:
    30 Eylül 2015
    Mesajlar:
    203
    Beğenileri:
    77
    Ödül Puanları:
    38
    Sali: gogus bacak biraz asiri gibi geldi, bacagin yaninda ya baska hareket yapmayin ya daha hafif birsey, kucuk bir kas grubunu hedefleyen birsey koyun bence

    Sent from my Nexus 9 using Tapatalk
     
    freeletics, 11 Ekim 2015
    #3
  4. elite35
    Offline

    elite35 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    949
    Beğenileri:
    516
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    elite35, 11 Ekim 2015
    #4
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş