Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Merhaba arkadaşlar, 6 aylık body yapıyorum. Whey ile BCAA alıyorum. Ek olarakta gece yatarken Casein almamda herhangi bir sıkıntı olur mu. Whey'i sadece antreman sonrası alıyorum, yemeklerde sıkıntı yok düzenli besleniyorum hayvan gibi yiyip insan gibi yaşamaya devam ancak akşam 8 9 dan sonra yemek yemediğim için casein kullansam diyorum. Fikir ve düşünce akışını bekliyorum
