murataztekin
Üye
Şimdi whey protein kana en hızlı karısmasıyla bilinen tür olduğundan antreman sonraları ve sabah vicudun yaklaşık 8 saatlik besinsiz kalmasından dolayı tercih edilen zaman dilimlerinde kullanılıyor yani kullanıyoruz.
Whey in su ile alındığında yarım saat gibi cabucak bir etkiyle kana karısacağı bilgisi süt ile alınırsa bu sürenin cok daha uzayıp emilim süresinin artacağı söyleniyor.
Şimdi şöyle birşey düşündüm o zaman gece yatmadan 500 ml yağsız süt ile whey protein karıstırsak kasein etkisi göstermezmi yarım litre sütle karıştırıldığında emilimi saatlerce sürüyorsa gece uykuda kasları bu şekilde koruyamazmıyız ?
Bu sadece benim kafamdaki bir soru cok abzurt olabilir dalga geçilmesinden ziyade bilgi paylaşımı yapılmasını ve herkesin aydınlanmasını isterim.
Whey in su ile alındığında yarım saat gibi cabucak bir etkiyle kana karısacağı bilgisi süt ile alınırsa bu sürenin cok daha uzayıp emilim süresinin artacağı söyleniyor.
Şimdi şöyle birşey düşündüm o zaman gece yatmadan 500 ml yağsız süt ile whey protein karıstırsak kasein etkisi göstermezmi yarım litre sütle karıştırıldığında emilimi saatlerce sürüyorsa gece uykuda kasları bu şekilde koruyamazmıyız ?
Bu sadece benim kafamdaki bir soru cok abzurt olabilir dalga geçilmesinden ziyade bilgi paylaşımı yapılmasını ve herkesin aydınlanmasını isterim.
