bu spora başlamadan önce çok zayıftım 53 kilo civarı zayifliktan bikmiştim spor yapmak hic aklima gelmedi tek istedigim zayifliktan kurtulmakti sonra gecen sene 15 tatilde artik tak etmişti babam şişmandi 120kilo falan şu an 90 kilo o da kilo verdi neyse konu sapmasin baba ne istersen yapicam ne dersen yapicam yeter ki bana kilo aldir dedim tamam dedi 15 gün boyunca ne derse yaptim ne verse yedim abartmiyorum günlük 7bin kalori rahat almişimdir 15 gunun sonunda 65 kilo olmuştum 15 gunde 12 kilo
ne oldu biliyor musun
gobegim cikti
çok pişmanim boyle bir sey yaptigima
ileride sen de pisman olursun ve sonra o göbeği eritmekle ugrasirsin
bu yaz kas kutlemi arttirdim gobek azaldi ama oturunca katlaniyor
sana tavsiyem sabirli ol yag olarak kilo alma
zarar goren zaman kaybeden sen olursun
