Vucut tipim ve çalışma sistemi yardım

Herkese merhaba ..Vucut tipim nedir.Çalışma ve beslenme sistemim nasıl olmalıdır.Spor geçmişim spor salonlarında aralıklı mevcuttur.Evde kendim çalışacağım.dumbel ve barlarla yardımcı olursanız sevinirim.
yaş:32
boy:1.82
kilo :86
20140829_142840-crop.jpg 20140829_142751-crop.jpg 20140829_142836-crop.jpg 20140829_142809-crop.jpg
 
Back
Yukarı