sen benimsin
Üye
merhaba
öncelikle forumda yeni olduğumu belirtmek isterim fakat üye olmadan öncede uzun süredir bu forumdan bilgi alışı yapıyordum takip ediyordum üyelik yeni nasip oldu.
forumda sağolsunlar vucut geliştirme ile ilgili bir çok öğrenilmesi gereken bilgiler paylaşılmış yararlanabiliyoruz teşekkür ederiz herkese.
kendimden başlayacak olursam bundan 2 sene kadar önce vucut geliştrme salonuna gidiyordum ve yaklaşık 2 ay kadar devam ettim daha sonrasında uzun bir aradan sonra tekrar body yapmaya başladım fakat bu sefer kendi aletlerimi kendim temin ettim hatta binaya bir 30 m2 kadar bir odada bir çok aletimiz mevcut arkadaşlarımızla ve ben 1 haftadır her akşam iş dönüşü yoğun bir şekilde ağırlık çalışmaya başladım. bu bağlamda aklıma gelen iki soruyu soracağım size. tabi bu başlangıç ve daha başınızı çok ağrıtacağım
tabiki soruların cevaplarını forumda bulamazsam.
1. sorum; tüm gücümü akşam çalışmada harcadığım için ertesü günün tamamında neredeyse kolumu kaldıracak gücüm kalmıyor taki saat 3-4 civarına kadar daha sonra güç geliyor ama çok yorgunluk oluyor. önceden salona gittiğimde ben hatırlamıyorum ertesi gün bu kadar güçsüz kaldığımı.
bu normalmidir?
2. sorum; güçsüz kaldığımdan dolayı herhangi bir vucut geliştirmeye yardımcı olan haplardan ilaçlardan almalıyım hani şu direnci arttıran vucut geliştirmecilerin kullanmış olduğu haplardan?
bu bağlamda hangi ilacı tavsiye edersiniz?
şimdilik bu kadar kusura bakmayın arama yaptım fakat cevapları varsada özür dilerim bulamadım (çok detaylıda aramadım söyliyim)
öncelikle forumda yeni olduğumu belirtmek isterim fakat üye olmadan öncede uzun süredir bu forumdan bilgi alışı yapıyordum takip ediyordum üyelik yeni nasip oldu.
forumda sağolsunlar vucut geliştirme ile ilgili bir çok öğrenilmesi gereken bilgiler paylaşılmış yararlanabiliyoruz teşekkür ederiz herkese.
kendimden başlayacak olursam bundan 2 sene kadar önce vucut geliştrme salonuna gidiyordum ve yaklaşık 2 ay kadar devam ettim daha sonrasında uzun bir aradan sonra tekrar body yapmaya başladım fakat bu sefer kendi aletlerimi kendim temin ettim hatta binaya bir 30 m2 kadar bir odada bir çok aletimiz mevcut arkadaşlarımızla ve ben 1 haftadır her akşam iş dönüşü yoğun bir şekilde ağırlık çalışmaya başladım. bu bağlamda aklıma gelen iki soruyu soracağım size. tabi bu başlangıç ve daha başınızı çok ağrıtacağım
tabiki soruların cevaplarını forumda bulamazsam.1. sorum; tüm gücümü akşam çalışmada harcadığım için ertesü günün tamamında neredeyse kolumu kaldıracak gücüm kalmıyor taki saat 3-4 civarına kadar daha sonra güç geliyor ama çok yorgunluk oluyor. önceden salona gittiğimde ben hatırlamıyorum ertesi gün bu kadar güçsüz kaldığımı.
bu normalmidir?
2. sorum; güçsüz kaldığımdan dolayı herhangi bir vucut geliştirmeye yardımcı olan haplardan ilaçlardan almalıyım hani şu direnci arttıran vucut geliştirmecilerin kullanmış olduğu haplardan?
bu bağlamda hangi ilacı tavsiye edersiniz?
şimdilik bu kadar kusura bakmayın arama yaptım fakat cevapları varsada özür dilerim bulamadım (çok detaylıda aramadım söyliyim)
